암 치료에 도움 되는 식단 구성법
암 치료에 도움 되는 식단 구성법: 건강한 식습관으로 면역력 키우기암 치료를 받고 있거나 회복 중이라면, 무엇을 먹느냐가 정말 중요합니다. 적절한 식단은 면역력을 높이고 체력을 유지하는 데 큰 도움이 되죠.1. 암 치료에 꼭 필요한 영양소✅ 단백질: 세포 회복과 면역력 강화 필수!추천 음식: 닭가슴살, 생선(연어, 참치, 고등어), 두부, 계란, 콩류섭취 방법: 튀기기보다는 삶거나 찌는 것이 좋아요.✅ 항산화 비타민(비타민 C, E): 세포 보호 & 면역력 증가추천 음식: 브로콜리, 시금치, 당근, 오렌지, 레몬, 블루베리2. 암 치료에 도움 되는 식단 구성법🥗 아침 식사귀리죽 + 블루베리 + 견과류녹황색 채소를 넣은 스크램블 에그🍱 점심 식사현미밥 + 연어구이 + 나물반찬닭가슴살 샐러드 + 아보카도..
2025. 2. 20.
